A ‘sìnis Soups agus Teas a’ faighinn Buannachd Agad Ri Buidheann Dheugairean



Leig an t-aodann e: ‘s e nach eil an-còmhnaidh furasta a bhith a’ bhoireannach. Air leth againn physiological feartan faodar characterized a-steach ceithir prìomh ìrean de ar beatha menstruation, dheugairean, a breith agus lactation. Ma tha thu a ‘dheugairean ìre, you have a beautiful new baby a’ coimhead air adhart ris, ach corporra agus hormonal na h-atharrachaidhean a tha thu a dèiligeadh ri a bhith uabhasach mòra, an ceann thall. Le holistic modh-obrach a thaobh slàinte, traidiseanta Sìnis leighis agus reasabaidhean a bhith gu math buannachdail dhan sìos cunnartan an galair agus mar seo gus nach bi bheil an t-eòlas ann dheugairean. Fhad s a-ùine leigheas a tha feumail, air an iuchair a tha ag amas fad-ùine, fallain dòigh beatha. Carson nach gabh cuid ùine a phàigheadh a-aire a thoirt do na buidhne comharran, fhad s a noticing na h-àraid biadh agus leighis air do chuirp. Ar buidhnean-tha iad uile air leth, agus an aon galair dòcha eadar-dhealaichte air na h-adhbharan ri diofar dhaoine. Fiù s»a b ‘fheàrr»postpartum daithead planaichean nach eil a bhith freagarrach airson a h-uile duine, agus mar sin a pàigheadh dlùth-aire a thoirt do mar a bhios agad buidheann reacts gu diofar sheòrsaichean de medicines agus daithead planaichean. An-diugh, tha sinn a ‘coimhead gu sònraichte air traidiseanta wholesome Sìnis soups agus teas — uabhasach math nàdarra air dòigh airson agad buidheann a’ faighinn na dh’fhaodadh beathachadh feumaidh e an dà chuid ro — agus post-dheugairean. Leughadh air do mhol Sìnis reasabaidhean cho math ri comhairle air mar a thèid a phàigheadh a-aire a thoirt gu na buidheann an physiological feumalachdan dheugairean tro phròiseas. A ‘tòiseachadh a’ gabhail aire air an staid agad menstrual cuairtich bho menstrual an faide agus dè cho fada, dath, texture (tiugh no watery), agus iom-leabhar (heavy no light). A thuilleadh air an sin, pàigheadh a-aire sam bith co-cheangailte bheil an t-eòlas a leithid menstrual cramps, blood clots, swelling, back pain, breast swelling, etc. An-seo tha dhà air fàs nas cumanta s a tha a bheir buaidh nam ban coltas gu de chan trom an-diugh: Fhad ‘s a tha e eu-comasach a’ tionndadh air ais ùine, faodaidh sinn smachd air an t-stress, tha sinn a tha. Tha e cudromach nach leig seachad an staid ar monthly»neach-tadhail»mar a tha ar n-menstrual cuairtean measaidh a tha iad gu dlùth cheangailte ri co-dhiù a bheil no nach eil sinn comasach air conceive. Tha comasach a chur an cèill agus vent ar emotions ann fallain dòigh tha e cuideachd feumail ann an leasachadh a thoirt air càileachd ar n-menstrual cuairtich agus coltas gu de conception. Tha mi ag òl a ‘moladh rose tì (a’ cuideachadh le bhith a liver gu rectify qi agus mu seach gach seachdain menstruation) suas gu aon t-seachdain mus do dùil linn. Seo an tì a tha gu h-àraidh soothing airson an fheadhainn a tha fo mhòr an t-stress. Your buidheann a ‘dol tro tòrr de na h-atharrachaidhean ann an tràth dheugairean a rèir nam feumalachdan a tha a’ fàs fetus. Bha a ‘chiad trì mìosan, your baby s meud cha bhi meudachadh cus,’ s mar sin cha bhitheas a ‘cur feum sa bhad a’ tòiseachadh ag ithe barrachd. Air an làimh eile, faodaidh tu eòlas gu snasail àbhaisteach dheugairean bheil an t-eòlas a leithid am beurla a-mhàin an aghaidh call-obrach, dizziness, gluasad an aghaidh call-obrach coitcheann a nausea, agus mar sin mholamaid nach bi sibh ag ithe beag, tric air biadh a ghabhail na àite. Ma tha thu a tha airson bheil an t-eòlas, ‘s urrainn dhut am beachd a ghabhail air a bhith a’ sireadh comhairle dotair no registered Sìnis leighis practitioner. Ullachadh dòigh: Luchd-uile ingredients bheurla. Cook ugh ann an uisge agus an toirt air falbh sin cho. Dòirt, ml de uisge fuar a-steach don pot, cuir ingredients, agus cook over high teas gus an boiling. Gearr leum gu ìosal teas agus bruich airson aon-uair, a cur crystal siùcair gu blas.

An còigeamh mìos air adhart, a ‘fetus fàs nas stàball agus a’ fàs accelerates. Mar agad ban a dh’fhàsas, do intestines sìor fhàs crowded, a ‘leantail gu bloating, buaidh bowel movements, agus fiù’ s constipation. Ma tha thu a tha cruaidh agus chan stool, no eile a teas-co-cheangailte ris a bheil an t-eòlas a leithid bloodshot sùilean, geàrr-beul, canker sores no pimples, bu chòir dhut feuchainn gun a bhith ag ithe biadh a tha teth ann an nàdar, a gabhail a-steach peanuts, curry agus spicy biadh. Cuideachd, mar a bhios barrachd Qi agus Fuil a tha concentrated air nourishing an fetus, tha e cudromach gu pàigheadh aire gu ‘Sìnis Spleen agus Liver ri fuil agus qi riochdachadh ann an òrdugh a b’ fheàrr nourish an tendons (nas lugha ach chan eil encounter pàirt den t-slighe cramps). Ullachadh dòigh: Luchd-uile ingredients bheurla. Pan-fry t-iasg a ghlanadh le ola, ruadh agus spring onion air dà thaobh gus beagan bhuidhe, an uair sin, dòirt, ml uisge a-steach don pot. Cuir a h-uile ingredients agus cook over high teas gus an boiling. Gearr leum gu ìosal teas agus bruich airson a bharrachd.

còig uairean a thìde

Cuir salann gu blas. Ullachadh dòigh: Luchd-uile ingredients is fionnlagh slice figs. Dòirt ml uisge a-steach a pot agus cuir pine nuts, figs, agus a rìs. Cook over high teas gus an t-uisge boils. An uair sin gearr leum gu ìosal teas agus bruich airson deich air fhichead mionaid no gus an congee iad a ruighinn san ion-mhiannaichte cunbhalachd. Mu dheireadh thall, cuir black sesame powder. Seann Sìnis wisdom ag ràdh gu bheil»fuar»biadh a tha a b fheàrr leat airson boireannaich ann an anmoch dheugairean, ach tha e cudromach gu ath-emphasize a traidiseanta Sìnis leighis a creidsinn ann an syndrome differentiation agus treating gach tinneas le iomchaidh leigheasan agus medication. Ar buidhnean a tha air leth, agus cuideachd air atharrachadh ri linn eadar-dhealaichte beurla a-mhàin de ar beatha. Boireannaich le nas bun-reachd bu chòir gun a bhith ag ithe cus»fuar»biadh fad na h-dheugairean. Tha seo a gabhail a-steach»fuar»biadh a tha tric a»mhol»airson boireannaich ann an anmoch dheugairean, mar mealbhag-uisge, feur jelly is ice cream. A faighinn biadh seo aon uair san t-seachdain a tha ceart gu leòr, a-rèir do buidheann bun-reachd. Ullachadh airson Làbarach, tha e cuideachd feumail deoch aon cupa rice tì no geàrr-chunntas-natured sùil a h-uile latha sa mhìos seo, agus a dhol an sàs ann am beurla a-mhàin cardio eacarsaich leithid a bhith a ‘coiseachd no a’ snàmh. Ullachadh dòigh: Luchd-uile ingredients bheurla. Dòirt, ml uisge a-steach pot, cuir ingredients, agus cook over high teas gus an boiling. Gearr leum gu ìosal teas agus bruich airson a bharrachd — mionaid. An tì a tha deiseil nuair a bhios an t-uisge thionndadh a milky white dath. Mì-chinnt ann a-mhàin an t-uisge agus nach eil a cumail a-mhàin. Seo an tì a tha iomchaidh airson an teaghlach air fad. Rice tì tha e furasta airson a ‘Sìnis spleen briseadh sìos agus a ghabhail a-steach, mar sin a’ dèanamh sàr-leighis airson ur bodhaig gu recuperate sam bith air tinneas cuirp, gu h-àraidh diarrhea or simply o fad an latha. Cinci Leung, Celebrity head practitioner aig EC clionaig ùr, a dol aon cheum eile ann a bhith ag àrdachadh seann chleachdaidhean by combining traditional Ear modhan leis an latha an-diugh an Iar methodologies. I am prìomh amas aig EC clionaig ùr a tha an t-aiseag do leigheas euslaintich le bhith a ‘cleachdadh dòighean gu bheil drochaid a’ fheàrr an dà chuid worlds. Tha sinn a ‘scour, sweat, slaod strollers suas agus sìos na cnuic agus treun a’ queues air an MTR, dìreach cuir thu na naidheachdan as ùire mu na tha teth ann an saoghal na parenting ann an Hong Kong